親愛的附小娃
新添歲月，春滿山河
萬象更新，福兔迎春
好久不見，甚是想念
想念有你們朗朗書聲的詩意校園
想念有你們歡聲笑語的活力校園
想念有你們閃閃發(fā)光的魅力校園
寒假進(jìn)入倒計(jì)時(shí)，新學(xué)期如約而至
期待與你共赴一場春暖花開之約
你準(zhǔn)備好了嗎
讓我們一起認(rèn)真閱讀
這份開學(xué)收心攻略
迎接新學(xué)期的到來吧

part 1:報(bào)到不遲到
報(bào)到時(shí)間

報(bào)到地點(diǎn)：各班教室
準(zhǔn)備資料：以各班班主任通知為準(zhǔn)

part 2:安全不松懈
防溺水安全
    每次發(fā)生溺水事件，都很讓人痛心，使人警醒。為杜絕此類悲劇再次發(fā)生，特向橋中學(xué)子發(fā)出以下倡議：珍愛生命，預(yù)防溺水！

消防安全
    任何時(shí)候都要把消防安全記在心上，和家長一起學(xué)習(xí)生活中需要了解的消防安全知識。嚴(yán)禁在山區(qū)、林區(qū)玩火，以免引起森林火災(zāi)。

防詐騙安全
    對來歷不明的電話、短信、鏈接一律不看、不理、不點(diǎn)。不理睬網(wǎng)絡(luò)上故意搭訕的陌生人，不貪圖小便宜，不輕信免費(fèi)領(lǐng)裝備、低價(jià)代練等說辭。對于任何理由的轉(zhuǎn)賬、匯款要求，堅(jiān)決不聽不信。

防高墜安全
    在家中玩耍時(shí)，不要攀緣登高，更不能在陽臺、窗邊及樓梯口嬉戲，避免發(fā)生墜樓和滾下樓梯的事故。

預(yù)防流行性疾病
    堅(jiān)持“勤洗手、多通風(fēng)、喝開水、吃熟食”的好習(xí)慣，注意個(gè)人衛(wèi)生。加大對諾如病毒、手足口病、流行性感冒、水痘、腮腺炎等常見傳染病的預(yù)防力度，如身體有發(fā)燒、嘔吐、拉肚子、咳嗽等異常癥狀，要及時(shí)到醫(yī)院就診并及時(shí)上報(bào)學(xué)校。

交通安全
1.遵守交規(guī)，不闖紅燈，不翻護(hù)欄。
2.不要在行車道上使用滑板車、電動車等代步。
3.過馬路時(shí)，要走斑馬線等過街設(shè)施，杜絕闖紅燈等違法行為。
4.不要在車輛四周玩耍打鬧，上車系好安全帶文明駕駛，不要在車內(nèi)打鬧。

part 3:開學(xué)不慌張
    開學(xué)的鐘聲已經(jīng)敲響，孩子們即將重返美麗的聽濤校園，也許家長朋友們和孩子們心中除了滿滿的期待，還有一絲絲擔(dān)心和憂慮。下面，一份暖心的開學(xué)心理調(diào)適指南，送給大家哦！
家長篇
1.創(chuàng)設(shè)"收心"環(huán)境合理引導(dǎo)孩子
    家長可以有意識地保持正常的生活規(guī)律和嚴(yán)格的作息時(shí)間。還可以通過加強(qiáng)孩子在家運(yùn)動的時(shí)間和強(qiáng)度，喚醒孩子的身體機(jī)能，在返校前讓孩子的生物鐘跟上學(xué)校的節(jié)奏。飯后、睡前等空閑時(shí)間，和孩子一起回顧假期生活，談?wù)勈斋@和感受，幫著孩子一起"收收心"，回歸學(xué)習(xí)狀態(tài)。調(diào)整孩子的狀態(tài)，家長不可操之過急，要循序漸進(jìn)，避免孩子產(chǎn)生逆反心理。
2.情感交流促進(jìn)成長
    家長在日常交談中，可以多用"交到更多朋友"、"學(xué)到豐富的知識"、"學(xué)?；顒迂S富"、"圖書館書籍多"等正面語句形容學(xué)校，還可以選擇孩子感興趣的話題進(jìn)行交流讓孩子期待學(xué)校生活的正向情感不斷滋長，降低孩子的不安。同時(shí)，鼓勵(lì)孩子提前聯(lián)系同學(xué)、老師，相互關(guān)心，分享假期見聞和新鮮事，誘發(fā)孩子對新學(xué)期的期待。
3.學(xué)會傾聽、讀懂內(nèi)心
    開學(xué)前，有些學(xué)生可能會出現(xiàn)情緒低落、興趣減退、失眠焦慮等各種不舒服的情況，這些叫做"開學(xué)焦慮"。作為家長，傾聽是**步。"你的擔(dān)憂是什么？"以尊重、接納的態(tài)度用心聽，再細(xì)心溝通，支持和鼓勵(lì)孩子。
溫馨提醒：家長如果想要幫助孩子擺脫網(wǎng)絡(luò)成癮，首先就要透過孩子沉迷網(wǎng)絡(luò)的行為看見他們渴求滿足的心理需求，同時(shí)自己要以身作則做到不依賴手機(jī)。
4.配合學(xué)校返校要求，確保安全開學(xué)
    家長必須知道孩子開學(xué)后的一切在校要求，包括安全出行要求，健康監(jiān)測要求，進(jìn)校要求，熟知孩子出現(xiàn)身體不舒服的上報(bào)流程，確保與學(xué)校一起時(shí)刻關(guān)注孩子的健康、安全狀況。
學(xué)生篇
1.調(diào)整生物鐘作息有規(guī)律
    晚睡晚起是大多數(shù)學(xué)生對待假期的打開方式，而臨近開學(xué)，同學(xué)們需要從現(xiàn)在調(diào)整自己的生物鐘，逐漸關(guān)閉"假期模式"，開啟"開學(xué)模式"?？梢灾贫ㄒ粋€(gè)和學(xué)校生活接近的作息時(shí)間表，按照平時(shí)上學(xué)的時(shí)間規(guī)律起床、睡覺、學(xué)習(xí)和運(yùn)動，讓自己更好地適應(yīng)開學(xué)后的學(xué)習(xí)生活。
2.接納情緒、合理調(diào)適
    臨近開學(xué)，生活節(jié)奏發(fā)生改變，我們的生理和心理會出現(xiàn)一些不適癥狀，可以通過一些方式來逐漸幫助自己冷靜和穩(wěn)定下來，例如練練字，聽聽舒緩的音樂，到自然中散散步，與家人朋友傾訴等等。同時(shí)，我們也可以通過給予自己一些積極正向的心理暗示。
3.制定計(jì)劃、規(guī)劃方向
    制定新學(xué)期計(jì)劃，清楚了解自己的現(xiàn)狀，制定新學(xué)期一個(gè)大的學(xué)習(xí)計(jì)劃。根據(jù)簡明、可測、可行、現(xiàn)實(shí)和有時(shí)間節(jié)點(diǎn)，再將大的學(xué)習(xí)計(jì)劃分解成一個(gè)個(gè)小目標(biāo)。
4.減少電子產(chǎn)品使用降低心理依賴
    寒假期間，有些同學(xué)對手機(jī)、電腦等電子產(chǎn)品的使用頻率較高，可謂"機(jī)不離手"。開學(xué)前，我們需要控制電子產(chǎn)品的使用頻率。
5.積極心理暗示擁有飽滿活力
    學(xué)期之初，同學(xué)們給自己這樣一個(gè)暗示："新學(xué)期就要開始了！我要精力充沛地投入新學(xué)期的學(xué)習(xí)生活中，我將會見到許久未見的同學(xué)、學(xué)習(xí)到更多的新知識、收獲更多的樂趣……"在這樣的積極心理暗示下能增強(qiáng)愉悅感，這樣你就會精神飽滿、滿懷期待地迎接新的學(xué)習(xí)生活，能很快地適應(yīng)學(xué)校生活。

虎躍前程去
兔攜好運(yùn)來
親愛的追夢少年們
新學(xué)期讓我們一起
“卯”足干勁
“兔”飛猛進(jìn)