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        “育”見好“食”光|第8周食譜
        發(fā)布2024-10-27
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        星期一
        
早餐：黑米粥    雞蛋    肉絲米線     黑米糕    青椒豆干    熗蓮白
        
間餐：凱蘭牧場A2全脂純牛奶 蔓越莓酥    
        
午餐：土豆燒雞    洋蔥炒肉    香菇菜心    枸杞白菜    大骨冬瓜湯    蘋果    米飯
        
晚餐:  麻辣兔丁    干鍋花菜    虎皮青椒    蒸南瓜    大骨番茄蛋花湯    米飯 
        
宵夜:  凱蘭牧場A2全脂純牛奶面包
        


        原文閱讀 “育”見好“食”光|第8周食譜 (qq.com)
        

        
		
        
	
        

        

        
    
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