早餐:香菇粥 雞蛋 饅頭 熗瓜丁 酸辣粉 炒小白菜 間餐:凱蘭牧場(chǎng)A2全脂純牛奶 蔓越莓酥 午餐:番茄魚(yú)圓 魚(yú)香茄子 熗炒大白菜 蒜香空心菜 大骨綠豆湯 香蕉 米飯 晚餐:燒三鮮 青椒炒肉 熗蓮白 炒上海青 大骨蘿卜湯 米飯 宵夜: 凱蘭牧場(chǎng)A2全脂純牛奶
原文閱讀 “育”見(jiàn)好“食”光|第10周食譜 (qq.com)